من الطبيعي الشعور بألم أو ضغط بعد شد التقويم، خاصة خلال أول 24 إلى 72 ساعة. يحدث هذا الألم نتيجة تحرك الأسنان تدريجياً إلى وضعها الجديد.

يمكن تخفيف هذا الانزعاج باتباع خطوات بسيطة في المنزل تساعد على الشعور براحة أكبر خلال الأيام الأولى بعد الموعد.

قد يسبب التقويم احتكاكاً مع الخد أو الشفاه بعد الشد، مما يزيد الشعور بعدم الراحة.

◻️ للتخفيف:

• ضعوا شمع التقويم على المناطق المزعجة
• جففوا الحاصرة قبل وضع الشمع
• استبدلوا الشمع عند الحاجة
• استخدموه خاصة أثناء النوم
• أزيلوه قبل تنظيف الأسنان

يساعد الشمع على تقليل الاحتكاك وتهدئة التهيج.

البرودة تساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم بعد شد التقويم.

◻️ يمكنكم:

• وضع كمادات باردة على الخد من الخارج
• استخدامها لمدة 10 إلى 15 دقيقة
• تكرارها عدة مرات يومياً
• شرب ماء بارد أو تناول أطعمة باردة
• تجنب الكمادات الساخنة في البداية

تساعد البرودة على تهدئة المنطقة بسرعة.

اختيار الأطعمة اللينة يقلل الضغط على الأسنان خلال الأيام الأولى.

◻️ أطعمة مناسبة:

• الزبادي
• الشوربات
• البطاطا المهروسة
• البيض
• الأرز الطري
• المعكرونة
• الشوفان
• السموزي
• الأفوكادو

تجنبوا الأطعمة القاسية حتى يخف الألم.

يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الانزعاج بعد شد التقويم.

◻️ نصائح:

• تناول المسكن عند الحاجة
• الالتزام بالجرعة الموصى بها
• تناوله بعد الطعام
• استشارة الطبيب عند وجود حساسية
• تجنب الإفراط في الاستخدام

يساعد ذلك على تقليل الألم خلال الفترة الأولى.